Avant de compter tes ennemis… compte-toi deux fois
Si tu commences à compter tes ennemis, compte-toi double. Oui, je répète: compte-toi deux fois.
Pourquoi? Parce que ton premier adversaire, c’est souvent toi-même.
1) Ton dialogue intérieur
Cette petite voix qui sème le doute: “Je ne suis pas à la hauteur… Je ne suis pas assez…”
Change le script. Parle-toi comme tu parlerais à quelqu’un que tu veux voir réussir.
2) Le regard des autres
La souffrance que tu t’imposes en fuyant le regard des autres.
Accepte-toi pour commencer à te libérer. Ta valeur ne dépend pas de l’opinion du voisin.
3) Les drapeaux rouges ignorés
Ces signaux qui te disent: “Change d’environnement pour grandir.”
On s’entête à croire que le milieu va changer tout seul. Non. Si tu ne bouges pas, rien ne bouge.
4) Motivation vs discipline
Le régime que tu repousses. Le sport que tu commences puis arrêtes “par manque de motivation.”
La motivation te lance. La discipline t’amène à destination.
5) Les conseils payés mais jamais appliqués
Oui, “payés”: ton forfait Internet n’est pas gratuit, tes livres non plus.
Lire et regarder sans exécuter, c’est collectionner des clés sans jamais ouvrir la porte.
Alors, si tu n’es pas ton propre ennemi… qui l’est?
Avant de blâmer qui que ce soit, arrête-toi et réfléchis deux fois.
Quand tu assumes la responsabilité, tu reprends le volant de ta vie.
Aujourd’hui, choisis une action simple et fais-la jusqu’au bout:
- Écris 3 phrases de dialogue intérieur que tu remplaces dès maintenant.
- Identifie un drapeau rouge et prends une décision.
- Bloque 20 minutes de sport et honore le rendez-vous.
- Applique une idée d’un livre que tu as lu cette semaine.
Les résultats n’aiment pas les excuses, ils aiment les habitudes.
Je suis Alf, ton ami et ton coach de croissance.
Bonne journée dominicale — et bonne victoire intérieure.
