Comment reprendre le contrôle de votre vie après une épreuve ?

J’ai récemment écouté un échange entre Mel Robbins et Seth Godin. Une phrase m’a particulièrement marqué :

« Tu n’es une victime que si tu choisis de le rester. » Seth Godin, auteur américain

Une phrase qui dérange. Une phrase qui doit être nuancée. Mais une phrase qui, une fois digérée, peut littéralement changer une vie.

Non, vous n’avez pas choisi ce qui vous est arrivé

Soyons clairs dès le départ : certaines épreuves ne se choisissent pas.

• Une trahison
• Un divorce
• La perte d’un conjoint
• La disparition d’un proche
• Une faillite
• Une collaboration professionnelle qui tourne mal
• Une relation abusive

La souffrance qui découle de ces situations est réelle. Elle mérite d’être reconnue, pas minimisée.

Mais après ce qui vous est arrivé, une seule question compte vraiment :

Et maintenant, qu’allez-vous faire ?

Le poids du passé ne doit pas devenir une prison

Vous êtes marié depuis 15 ans ? Vous avez quatre enfants ? Vous avez construit une entreprise ensemble ? Vous avez investi toute votre énergie dans cette relation ?

Tout cela compte. Personne ne le nie.

Mais rien de tout cela ne vous oblige à sacrifier votre vie entière à une situation qui vous détruit.

• Rester dans un mariage toxique uniquement « à cause des enfants » ne transforme pas une maison en foyer.
• Rester dans une mauvaise collaboration uniquement parce que « vous avez commencé ensemble » ne la rend pas plus saine.
• Rester prisonnier du passé parce que vous avez perdu quelqu’un ne fera pas revenir cette personne.

Partir n’est pas abandonner

C’est peut-être la phrase la plus importante de cet article :

Quitter une situation qui vous détruit ne signifie pas abandonner. Parfois, cela signifie simplement choisir de vous sauver.

Il y a une différence fondamentale entre la loyauté et l’enfermement. Confondre les deux est l’une des erreurs les plus coûteuses — émotionnellement, professionnellement, humainement.

Ce que vous ne contrôlez pas… et ce que vous contrôlez

Il est essentiel de faire la part des choses :

Vous ne contrôlez pas :

• Ce que les autres font
• Le passé
• Certaines pertes

Vous pouvez, en revanche, décider :

• De ce que vous allez construire à partir de maintenant
• De recommencer
• D’apprendre
• De vous faire accompagner
• De changer d’environnement
• De reconstruire votre carrière
• D’aimer à nouveau
• De retrouver votre dignité
• De redevenir vous-même

Le passé explique. Il ne décide pas.

Votre histoire mérite d’être respectée. Mais elle ne doit jamais devenir votre prison.

Le passé explique parfois pourquoi vous êtes là où vous êtes. Il ne décide pas nécessairement de l’endroit où vous pouvez aller.

La question à vous poser aujourd’hui

Si votre vie actuelle ne ressemble plus à celle que vous souhaitez vivre, ne vous arrêtez pas à :

« Pourquoi moi ? »

Posez-vous aussi cette question, bien plus puissante :

« Maintenant que cela m’est arrivé, qu’est-ce que je peux faire pour reprendre ma vie en main ? »

L’essentiel

Vous avez peut-être perdu une relation, un emploi, une entreprise, un conjoint, ou une partie de votre vie.

Mais tant que vous êtes là, tout n’est pas perdu.

Il vous reste encore vous.

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Alfousseni SIDIBE, 
Coach, formateur, conférencier certifié John C. Maxwell en leadership et croissance personnelle