Lors d’un congrès de psychologie, une psychologue s’avança sur scène pour enseigner la gestion du stress, un verre d’eau à la main. L’audience s’attendait à la question classique du « verre à moitié vide ou à moitié plein », mais elle surprit tout le monde :
« À votre avis, combien pèse ce verre ? »
Les réponses fusèrent : de 20 à 500 grammes.
Elle sourit et expliqua :
« Son poids absolu importe peu. Tout dépend de combien de temps je le tiens. Une minute ? Aucun souci. Une heure ? Mon bras commence à me faire mal. Une journée entière ? Il sera engourdi, paralysé. Pourtant, le poids du verre n’a pas changé. Plus je le tiens, plus il devient lourd. »
Puis elle conclut :
« Le stress et les inquiétudes fonctionnent de la même manière. Y penser un instant ne pose pas de problème. S’y attarder plus longtemps commence à peser. Et si vous les portez toute la journée, vous finissez paralysés. »
Apprenez à poser votre verre.
Ce verre ne symbolise pas seulement le stress, mais aussi les blessures, les peurs, les trahisons. Plus vous les portez, plus elles vous pèsent. Pardonner, lâcher prise, ce n’est pas un cadeau aux autres, c’est un cadeau à vous-même.
Quelqu’un vous a peut-être tendu un « verre d’eau » il y a longtemps, et vous le portez encore. Il est temps de le déposer. Il n’est pas si lourd, mais il vous empêche d’avancer.
Alors aujourd’hui, faites-vous ce cadeau : posez votre verre.
Belle journée, sans fardeau inutile.
